आप धूप के चश्मे की भूमिका के बारे में कितना जानते हैं?

गर्मी के मौसम में पराबैंगनी किरणें और भी मजबूत हो जाएंगी। थकान के कारण आंखों को भी पराबैंगनी किरणों की चुनौती का सामना करना पड़ेगा। तेज पराबैंगनी किरणें कभी-कभी आंखों को “विनाशकारी” नुकसान पहुंचा सकती हैं।

पराबैंगनी किरणें हमारी आँखों को कितना नुकसान पहुँचा सकती हैं? सौर नेत्ररोग, जिसके बारे में हम अक्सर सुनते हैं, तेज धूप के कारण होने वाली तीव्र नेत्र क्षति है। बादलों, शांत पानी की सतह या बर्फ के बड़े क्षेत्रों द्वारा सूर्य के प्रकाश को परावर्तित करने के बाद, नेत्रगोलक की सबसे बाहरी परत का कॉर्निया पराबैंगनी विकिरण से जल जाता है। आँखों में तेज दर्द, सूखापन, आँसू, बजरी विदेशी शरीर सनसनी, नेत्रश्लेष्मला जमाव, शोफ, आदि का अनुभव होगा। बहुत तेज धूप भी पुरानी आँखों की बीमारियों को जन्म दे सकती है, जैसे मोतियाबिंद, धब्बेदार अध: पतन, पर्टिगियम, क्रोनिक नेत्रश्लेष्मलाशोथ, आदि। "यदि आप सीधे सूर्य को देखते हैं, तो यह ग्रहण रेटिनाइटिस का कारण भी बन सकता है।" गर्मियों में धूप का चश्मा पहनना जरूरी है !!

धूप के चश्मे की भूमिका

01 सूर्य की रोशनी में पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से बचें
धूप के चश्मे का मुख्य कार्य सूर्य की रोशनी में पराबैंगनी किरणों को आंखों को नुकसान पहुंचाने से रोकना है। जब आंखें बहुत अधिक प्रकाश के संपर्क में आती हैं, तो आईरिस स्वाभाविक रूप से प्रकाश की मात्रा को कम करने के लिए सिकुड़ जाएगी, लेकिन जब प्रकाश की तीव्रता मानव आंख की समायोजित करने की क्षमता से अधिक हो जाती है, तो यह रेटिना को नुकसान पहुंचाएगी। धूप का चश्मा आंख में प्रवेश करने वाले प्रकाश का 97% तक फ़िल्टर कर सकता है, इस प्रकार इस क्षति से बचा सकता है। इसके अलावा, धूप का चश्मा न केवल पराबैंगनी किरणों को बल्कि अवरक्त किरणों को भी रोक सकता है, जिससे आंखों को नुकसान से बचाया जा सकता है।

02 चकाचौंध से बचें
धूप के चश्मे का एक मुख्य कार्य चकाचौंध से बचाव करना है। कुछ सतहें, जैसे कि पानी, बहुत अधिक मात्रा में प्रकाश को परावर्तित कर सकती हैं, जिससे चकाचौंध की प्रबल भावना पैदा होती है। यह चकाचौंध दृष्टि को बाधित कर सकती है या वस्तुओं को धुंधला बना सकती है। ध्रुवीकृत लेंस इस चकाचौंध को प्रभावी ढंग से समाप्त कर सकते हैं। लेंस के बीच में ध्रुवीकरण पट्टी सभी प्रकार के अव्यवस्थित प्रकाश को रोक सकती है, जिससे प्रकाश समानांतर प्रकाश में बदल जाता है और आंखों में प्रवेश करता है, जिससे दृश्य स्पष्टता में सुधार होता है।

03 हवा और रेत को रोकें
धूप का चश्मा हवा और रेत को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब लोग हवा और रेतीले वातावरण में होते हैं, तो धूप के चश्मे के लेंस प्रभावी रूप से उड़ती रेत को रोक सकते हैं और रेत के कणों से आंखों को होने वाली जलन और नुकसान को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, धूप के चश्मे के फ्रेम आमतौर पर टाइट होने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं, जो हवा और रेत को आंखों पर आक्रमण करने से रोक सकते हैं। इसलिए, हवा और रेतीले मौसम या बाहरी गतिविधियों में, धूप का चश्मा पहनने से न केवल आंखों को हवा और रेत से बचाने में मदद मिलती है, बल्कि दृश्य आराम में भी सुधार होता है।

धूप का चश्मा सही तरीके से कैसे चुनें
धूप का चश्मा या सनग्लास पहनने के लिए अस्पताल के ऑप्टिकल सेंटर में जाकर चश्मा पहनना ज़रूरी है। अपने लिए उपयुक्त चश्मा चुनने से न केवल सुंदरता का उद्देश्य प्राप्त किया जा सकता है, बल्कि धूप में पराबैंगनी विकिरण को भी कम किया जा सकता है, जिससे आँखें आरामदायक और टिकाऊ हो सकती हैं। धूप के चश्मे या सनग्लास का उपयोग ऑप्टोमेट्रिस्ट के सही मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए ताकि अनुपयुक्तता के कारण आँखों को होने वाले नुकसान से बचा जा सके।

तो, धूप के चश्मे की एक विस्तृत श्रृंखला का सामना करते हुए, हमें कैसे चुनना चाहिए? गर्मियों में धूप के चश्मे की एक जोड़ी तैयार करना आवश्यक है, लेकिन यदि आप घटिया धूप के चश्मे की एक जोड़ी चुनते हैं, तो यह न केवल पराबैंगनी किरणों का विरोध करने में विफल रहेगा, बल्कि पुतलियों को भी फैलाएगा और आंख के लेंस को अधिक पराबैंगनी किरणों को अवशोषित करने देगा। इसलिए, धूप का चश्मा चुनते समय, किसी को स्वास्थ्य और सजावट दोनों को ध्यान में रखना चाहिए। आम तौर पर, हम नंगी आँखों से नहीं बता सकते हैं कि धूप के चश्मे की एक जोड़ी में पराबैंगनी-विरोधी कार्य है या नहीं। उत्पाद लोगो उपभोक्ताओं के लिए धूप का चश्मा खरीदने के लिए एक संदर्भ है। नागरिक कुछ उत्पादों के लेबल और चश्मे के सामने "UV400" और "सभी पराबैंगनी किरणों को रोकें" जैसे लोगो देख सकते हैं। विशेषज्ञों का सुझाव है कि आँखों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए, आपको 380nm से नीचे पराबैंगनी किरणों को जितना संभव हो सके खत्म करने के लिए UV सुरक्षा वाले धूप के चश्मे का चयन करना चाहिए।

लेंस ग्रे, भूरे या हरे रंग के होने चाहिए।

“धूप के चश्मे के अलग-अलग रंगों के लेंस का प्रभाव एक जैसा नहीं होता। भूरे रंग के लेंस प्रकाश में बैंगनी और नीले रंग को अवशोषित कर सकते हैं, लगभग 100% पराबैंगनी और अवरक्त किरणों को अवशोषित कर सकते हैं, और नरम रंग आंखों को कम थका देता है; ग्रे लेंस दृश्यों के मूल रंग को बदले बिना अवरक्त किरणों और अधिकांश पराबैंगनी किरणों को पूरी तरह से अवशोषित कर सकते हैं; हरे रंग के चश्मे भी सभी अवरक्त किरणों और 99% पराबैंगनी किरणों को अवशोषित कर सकते हैं, जो आंखों की सुरक्षा के लिए भी अच्छा है। लेंस का रंग इस सिद्धांत के आधार पर चुना जाना चाहिए कि आसपास के वातावरण का रंग विकृत न हो, वस्तुओं के किनारे स्पष्ट हों, और ट्रैफ़िक लाइट के विभिन्न रंगों को प्रभावी ढंग से पहचाना जा सके। अध्ययनों में पाया गया है कि सूरज की रोशनी में नीली रोशनी लोगों की आँखों को नुकसान पहुँचा सकती है, और नीले रंग के लेंस सूरज की रोशनी में नीली रोशनी को फ़िल्टर नहीं कर सकते हैं। इसलिए, धूप का चश्मा चुनते समय नीले रंग के लेंस का चयन न करना सबसे अच्छा है। आम तौर पर, लेंस का रंग जितना गहरा होता है, प्रकाश-अवरोधक प्रभाव उतना ही मजबूत होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि पराबैंगनी किरणों को रोकने की क्षमता मजबूत है। धूप के चश्मे के लेंस का रंग आम तौर पर मध्यम गहराई का होता है, अन्यथा ट्रैफिक लाइट के रंग की पहचान करना मुश्किल होता है।

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