मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों को पढ़ने के लिए चश्मा कैसे पहनना चाहिए?

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, आमतौर पर 40 वर्ष की उम्र के आसपास, दृष्टि धीरे-धीरे कम होने लगती है और आंखों में प्रेस्बायोपिया दिखाई देने लगता है।

प्रेस्बायोपिया, जिसे चिकित्सकीय भाषा में "प्रेस्बायोपिया" के नाम से जाना जाता है, एक प्राकृतिक उम्र बढ़ने की घटना है जो उम्र के साथ होती है, जिससे पास की वस्तुओं को स्पष्ट रूप से देखना मुश्किल हो जाता है।

जब प्रेसबायोपिया हमारे दरवाज़े पर आता है, तो हमें पढ़ने के लिए कौन सा चश्मा चुनना चाहिए जो हमारे लिए उपयुक्त हो? आज पूरा लेख पढ़ें

"प्रेस्बायोपिया" और "हाइपरोपिया" के बीच अंतर कैसे करें

कई दोस्तों को लगता है कि प्रेसबायोपिया और दूरदृष्टि दोष एक ही बात है, लेकिन ऐसा नहीं है। तो चलिए सबसे पहले मैं “प्रेसबायोपिया” और “हाइपरोपिया” के बीच अंतर बताता हूँ।

प्रेसबायोपिया: उम्र बढ़ने के साथ-साथ आंख के लेंस की लोच कम हो जाती है और सिलिअरी मांसपेशियों की समायोजन शक्ति कमजोर हो जाती है। निकट स्थानों से प्रकाश का फोकस सही ढंग से रेटिना पर नहीं पड़ पाता, जिसके परिणामस्वरूप नज़दीकी सीमा पर अस्पष्ट दृष्टि होती है। शाब्दिक रूप से कहें तो प्रेसबायोपिया का अर्थ है "प्रेसबायोपिया" जैसा कि नाम से पता चलता है। प्रेसबायोपिया आमतौर पर केवल 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में होता है।

हाइपरोपिया: इसका मतलब है कि जब आंख का समायोजन शिथिल हो जाता है, तो अनंत समानांतर प्रकाश आंख की अपवर्तक प्रणाली से गुजरने के बाद रेटिना के पीछे केंद्रित होता है (यदि यह रेटिना के सामने केंद्रित है, तो यह मायोपिया है)। यह हाइपरोपिया है जो उम्र की परवाह किए बिना मौजूद हो सकता है।

मैं कैसे बता सकता हूं कि मुझे प्रेस्बायोपिया है?

➢नजदीक से देखने पर धुंधला दिखाई देनाप्रेसबायोपिया का सबसे आम लक्षण नज़दीक से देखने पर धुंधला दिखाई देना है। आप पा सकते हैं कि किताब पढ़ते समय, फ़ोन इस्तेमाल करते समय या कोई और नज़दीकी काम करते समय, आपको स्पष्ट रूप से देखने के लिए किताब या वस्तु को अपनी आँखों से दूर खींचने की ज़रूरत होती है।

➢पढ़ने में कठिनाईप्रेसबायोपिया से पीड़ित लोगों को कम रोशनी वाले वातावरण में पढ़ने या काम करने में कठिनाई हो सकती है। अधिक रोशनी की आवश्यकता होती है।

➢दृश्य थकान आसानी से हो सकती हैप्रेसबायोपिया के साथ अक्सर आंखों में थकान की भावना भी होती है, खासकर लंबे समय तक नज़दीक से काम करने के बाद। आपको सूखी, थकी हुई या चुभने वाली आंखें महसूस हो सकती हैं।

➢सिरदर्द और चक्कर आनालंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने के लिए कड़ी मेहनत करने के बाद, कुछ लोगों को सिरदर्द या फंडस असुविधा के लक्षण अनुभव हो सकते हैं।

यदि उपरोक्त स्थिति होती है, तो हमें समय रहते ऑप्टोमेट्री और चश्मे के लिए किसी पेशेवर ऑप्टिकल शॉप पर जाना चाहिए। हालाँकि प्रेसबायोपिया अपरिवर्तनीय है और इसे ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन समय पर और सही तरीके से चश्मा पहनने से प्रेसबायोपिया के विकास में देरी हो सकती है।

पढ़ने के लिए उपयुक्त चश्मा कैसे प्राप्त करें?

1. सबसे पहले ऑप्टोमेट्री जांच कराएं
पहनने से पहलेपढ़ने के चश्मे, आपको पहले सटीक अपवर्तन के लिए एक पेशेवर ऑप्टिकल शॉप पर जाना चाहिए। कुछ बुज़ुर्ग लोगों की दोनों आँखों में प्रेसबायोपिया के अलग-अलग स्तर हो सकते हैं, या उन्हें दूरदर्शिता, मायोपिया या दृष्टिवैषम्य हो सकता है। अगर वे वैज्ञानिक ऑप्टोमेट्री के बिना एक तैयार जोड़ी खरीदते हैं, तो इससे आँखों की कई बीमारियाँ और दृष्टि हानि होने की संभावना है। समस्या, यह उल्लेख करने की ज़रूरत नहीं है कि प्रत्येक व्यक्ति की आँखों की पुतलियाँ अलग-अलग होती हैं, इसलिए आपको चश्मा पहनने से पहले एक पेशेवर ऑप्टोमेट्री से गुज़रना चाहिए।

पढ़ने के चश्मे की शक्ति आमतौर पर डी में होती है, जैसे +1.00D, +2.50D, आदि। ऑप्टोमेट्री के माध्यम से अपने स्वयं के प्रिस्क्रिप्शन को निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है। एक प्रिस्क्रिप्शन जो बहुत अधिक या बहुत कम है, पढ़ते समय असुविधा और दृश्य थकान का कारण होगा।
2. अलग-अलग आंखों की ज़रूरतों के अनुसार अलग-अलग रीडिंग लेंस लगाए जा सकते हैं।

➢यदि आप केवल प्रेस्बायोपिक हैं, मायोपिक नहीं हैं, और सामान्य समय में ज्यादा नजदीक से काम नहीं करते हैं, और केवल मोबाइल फोन, टैबलेट, कंप्यूटर देखते समय या समाचार पत्र पढ़ते समय ही उनका उपयोग करते हैं, तो पारंपरिक एकल-दृष्टि पढ़ने वाले चश्मे ठीक हैं, जो उच्च आराम और कम अनुकूलन अवधि के साथ हैं।

➢यदि आपकी आंखें मायोपिक और प्रेसबायोपिक दोनों हैं, तो आप मल्टीफोकल प्रोग्रेसिव लेंस चुन सकते हैं: कई फोकल पॉइंट वाले चश्मे के लेंस की एक जोड़ी, जो दूर, मध्यम और पास की आंखों की जरूरतों को पूरा कर सकती है। मल्टीफोकल प्रोग्रेसिव लेंस एक दर्पण का उपयोग कई उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। इसे लगाने और उतारने की आवश्यकता नहीं है, जिससे इसका उपयोग करना अधिक सुविधाजनक हो जाता है।

यदि आप चश्मे के फैशन के रुझान और उद्योग परामर्श के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो कृपया हमारी वेबसाइट पर जाएं और हमसे किसी भी समय संपर्क करें।