मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों को पढ़ने के लिए चश्मा कैसे पहनना चाहिए?

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, आमतौर पर 40 वर्ष की उम्र के आसपास, दृष्टि धीरे-धीरे कम होने लगती है और आंखों में प्रेसबायोपिया दिखाई देने लगता है।

प्रेसबायोपिया, जिसे चिकित्सकीय भाषा में "प्रेसबायोपिया" के नाम से जाना जाता है, एक प्राकृतिक उम्र बढ़ने की घटना है जो उम्र के साथ होती है, जिससे पास की वस्तुओं को स्पष्ट रूप से देखना मुश्किल हो जाता है।

जब प्रेसबायोपिया हमारे दरवाज़े पर आ जाए, तो हमें अपने लिए उपयुक्त पढ़ने का चश्मा कैसे चुनना चाहिए? आज ही पूरा लेख पढ़ें।

"प्रेसबायोपिया" और "हाइपरोपिया" के बीच अंतर कैसे करें

कई दोस्त सोचते हैं कि प्रेसबायोपिया और दूरदृष्टिदोष एक ही चीज़ हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। तो चलिए पहले मैं "प्रेसबायोपिया" और "हाइपरोपिया" में अंतर बता देता हूँ।

प्रेसबायोपिया: उम्र बढ़ने के साथ, आँख के लेंस की लोच कम हो जाती है और सिलिअरी पेशी की समायोजन क्षमता कमज़ोर हो जाती है। निकट से आने वाले प्रकाश का फोकस रेटिना पर ठीक से नहीं पड़ पाता, जिसके परिणामस्वरूप नज़दीकी दृष्टि अस्पष्ट हो जाती है। शाब्दिक रूप से, प्रेसबायोपिया का अर्थ "प्रेसबायोपिया" है, जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है। प्रेसबायोपिया आमतौर पर केवल 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में ही होता है।

हाइपरोपिया: यह तब होता है जब आँख का समायोजन शिथिल हो जाता है, अनंत समानांतर प्रकाश आँख के अपवर्तक तंत्र से गुज़रने के बाद रेटिना के पीछे केंद्रित हो जाता है (यदि यह रेटिना के सामने केंद्रित हो, तो इसे मायोपिया कहते हैं)। यह हाइपरोपिया है जो उम्र की परवाह किए बिना मौजूद हो सकता है।

मैं कैसे बता सकता हूं कि मुझे प्रेसबायोपिया है?

➢निकट दूरी पर धुंधली दृष्टिप्रेसबायोपिया का सबसे आम लक्षण नज़दीक से देखने पर धुंधला दिखाई देना है। आप पा सकते हैं कि किताब पढ़ते समय, फ़ोन इस्तेमाल करते समय, या कोई और नज़दीकी काम करते समय, आपको साफ़ देखने के लिए किताब या वस्तु को अपनी आँखों से दूर खींचना पड़ता है।

➢पढ़ने में कठिनाईप्रेसबायोपिया से पीड़ित लोगों को कम रोशनी वाले वातावरण में पढ़ने या काम करने में कठिनाई हो सकती है। उन्हें ज़्यादा रोशनी की ज़रूरत होती है।

➢दृश्य थकान आसानी से हो सकती हैप्रेसबायोपिया के साथ अक्सर आँखों में थकान का एहसास होता है, खासकर लंबे समय तक नज़दीकी दूरी पर काम करने के बाद। आपको सूखी, थकी हुई या चुभने वाली आँखें महसूस हो सकती हैं।

➢सिरदर्द और चक्कर आनालंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने के लिए कड़ी मेहनत करने के बाद, कुछ लोगों को सिरदर्द या फंडस असुविधा के लक्षण अनुभव हो सकते हैं।

यदि उपरोक्त स्थिति उत्पन्न होती है, तो हमें समय रहते किसी पेशेवर ऑप्टोमेट्री और चश्मे के लिए किसी ऑप्टिकल स्टोर पर जाना चाहिए। हालाँकि प्रेसबायोपिया अपरिवर्तनीय है और इसका इलाज संभव नहीं है, फिर भी समय पर और सही तरीके से चश्मा पहनने से प्रेसबायोपिया के विकास में देरी हो सकती है।

पढ़ने के लिए उपयुक्त चश्मा कैसे प्राप्त करें?

1. पहले ऑप्टोमेट्री जांच करवाएं
पहनने से पहलेपढ़ने के चश्मेसटीक अपवर्तन के लिए, आपको पहले किसी पेशेवर ऑप्टिकल स्टोर पर जाना चाहिए। कुछ बुज़ुर्ग लोगों की दोनों आँखों में प्रेसबायोपिया का स्तर अलग-अलग हो सकता है, या उन्हें दूरदर्शिता, मायोपिया या दृष्टिवैषम्य की समस्या हो सकती है। अगर वे बिना वैज्ञानिक ऑप्टोमेट्री के रेडीमेड चश्मा खरीदते हैं, तो इससे कई तरह की आँखों की बीमारियाँ और दृष्टि हानि होने की संभावना है। समस्या यह है कि हर व्यक्ति की आँखों की पुतलियाँ अलग-अलग होती हैं, इसलिए चश्मा पहनने से पहले आपको किसी पेशेवर ऑप्टोमेट्री से ज़रूर गुज़रना चाहिए।

पढ़ने के चश्मे की शक्ति आमतौर पर D में होती है, जैसे +1.00D, +2.50D, आदि। ऑप्टोमेट्री के माध्यम से अपना प्रिस्क्रिप्शन स्वयं निर्धारित करना बहुत ज़रूरी है। बहुत ज़्यादा या बहुत कम प्रिस्क्रिप्शन पढ़ने में असुविधा और दृश्य थकान का कारण बन सकता है।
2. अलग-अलग आंखों की जरूरतों के अनुसार अलग-अलग रीडिंग लेंस लगाए जा सकते हैं।

➢यदि आप केवल प्रेसबायोपिक हैं, मायोपिक नहीं हैं, और सामान्य समय में ज्यादा नजदीक से काम नहीं करते हैं, और केवल मोबाइल फोन, टैबलेट, कंप्यूटर देखते समय या समाचार पत्र पढ़ते समय उनका उपयोग करते हैं, तो पारंपरिक एकल-दृष्टि पढ़ने वाले चश्मे ठीक हैं, जो उच्च आराम और कम अनुकूलन अवधि के साथ हैं।

➢अगर आपकी आँखें मायोपिक और प्रेसबायोपिक दोनों हैं, तो आप मल्टीफोकल प्रोग्रेसिव लेंस चुन सकते हैं: कई फोकल पॉइंट वाले चश्मे के लेंसों का एक जोड़ा, जो दूर, मध्यम और पास की आँखों की ज़रूरतों को पूरा कर सकता है। मल्टीफोकल प्रोग्रेसिव लेंस। एक ही दर्पण का इस्तेमाल कई कामों के लिए किया जा सकता है। इसे बार-बार लगाने या उतारने की ज़रूरत नहीं है, जिससे इसे इस्तेमाल करना ज़्यादा सुविधाजनक हो जाता है।

यदि आप चश्मे के फैशन के रुझान और उद्योग परामर्श के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो कृपया हमारी वेबसाइट पर जाएं और हमसे कभी भी संपर्क करें।