दूसरों का चश्मा पहनकर पढ़ने से आपके स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है

पढ़ने का चश्मा पहनते समय भी कई बातों का ध्यान रखना ज़रूरी है, और यह सिर्फ़ एक चश्मा चुनकर पहनने की बात नहीं है। अगर इसे गलत तरीके से पहना जाए, तो यह दृष्टि को और भी प्रभावित करेगा। जितनी जल्दी हो सके चश्मा पहनें और देर न करें। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी आँखों की अनुकूलन क्षमता कम होती जाती है। प्रेसबायोपिया एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है। किसी और का चश्मा उधार न लें। अपनी आँखों के अनुरूप विशेष रूप से बनवाया हुआ चश्मा लेना सबसे अच्छा है।

बुजुर्ग लोगों को पढ़ने का चश्मा पहनते समय इन गलतफहमियों से बचने के लिए ध्यान देना चाहिए:

नंबर 01 पेनी वाइज, पाउंड फ़ूलिश

सड़क पर पढ़ने के लिए इस्तेमाल होने वाले चश्मे अक्सर दोनों आँखों के लिए एक ही शक्ति और एक निश्चित अंतर-पुतली दूरी रखते हैं। हालाँकि, अधिकांश बुजुर्गों में निकट दृष्टि, दूर दृष्टि या दृष्टिवैषम्य जैसी अपवर्तक त्रुटियाँ होती हैं, और उनकी आँखों की उम्र बढ़ने का स्तर भी अलग-अलग होता है। अगर आप लापरवाही से चश्मा पहनते हैं, तो न केवल उनका उपयोग करना असंभव होगा, बल्कि बुजुर्गों की दृष्टि सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त नहीं कर पाएगी, बल्कि इससे दृश्य व्यवधान और आँखों की थकान भी होगी।

NO.02 बिना अपवर्तन या परीक्षा के चश्मा पहनें

पढ़ने का चश्मा पहनने से पहले, आपको अस्पताल जाकर अपनी आँखों की पूरी जाँच करवानी चाहिए, जिसमें दूर दृष्टि, निकट दृष्टि, अंतःनेत्र दाब और फंडस जाँच शामिल है। मोतियाबिंद, ग्लूकोमा और कुछ फंडस रोगों की पुष्टि होने के बाद ही ऑप्टोमेट्री द्वारा चश्मे का प्रिस्क्रिप्शन निर्धारित किया जा सकता है।

नं.03 हमेशा एक ही जोड़ी पढ़ने का चश्मा पहनें

जैसे-जैसे बुज़ुर्गों की उम्र बढ़ती है, उनकी चकाचौंध भी बढ़ती जाती है। एक बार पढ़ने का चश्मा अनुपयुक्त हो जाने पर, उसे समय रहते बदल देना चाहिए, अन्यथा यह बुज़ुर्गों के जीवन में बहुत असुविधा लाएगा और आँखों में प्रेसबायोपिया की स्थिति को और तेज़ कर देगा। लंबे समय तक पढ़ने के चश्मे के इस्तेमाल से लेंस पर खरोंच, उम्र बढ़ने जैसी समस्याएँ दिखाई देंगी, जिससे प्रकाश संचरण कम हो जाएगा और लेंस की इमेजिंग गुणवत्ता प्रभावित होगी।

NO.04 पढ़ने के चश्मे के बजाय आवर्धक कांच का उपयोग करें

वृद्ध लोग अक्सर पढ़ने के चश्मे की जगह आवर्धक चश्मे का इस्तेमाल करते हैं। पढ़ने के चश्मे में परिवर्तित आवर्धक काँच 1000-2000 डिग्री के बराबर होता है। अगर आप लंबे समय तक अपनी आँखों को इस तरह "लाड़-प्यार" करते रहेंगे, तो दोबारा पढ़ने का चश्मा पहनने पर सही डिग्री ढूँढ़ना मुश्किल होगा। कई लोग अक्सर लोगों के बीच दृष्टि के अंतर पर विचार किए बिना एक जोड़ी पढ़ने का चश्मा साझा करते हैं। एक जोड़ा या कई लोग एक जोड़ी पढ़ने का चश्मा साझा करते हैं। इस समय, एक पक्ष दूसरे की जगह लेगा, और इस समायोजन का परिणाम यह होगा कि आँखों की दृष्टि की स्थिति और खराब होती जाएगी। अंतर। पढ़ने का चश्मा प्रत्येक व्यक्ति द्वारा उपयोग किया जाना चाहिए और इसे साझा नहीं किया जा सकता।

संख्या 05 सोचें कि निकट दृष्टि दोष से प्रेसबायोपिया नहीं होगा

जीवन में एक कहावत है कि निकट दृष्टि दोष वाले लोगों को बुढ़ापे में प्रेसबायोपिया नहीं होता। दरअसल, निकट दृष्टि दोष वाले लोग तब भी प्रेसबायोपिया से पीड़ित रहते हैं। जब निकट दृष्टि दोष वाले व्यक्ति को स्पष्ट रूप से देखने के लिए अपना चश्मा उतारना पड़ता है या चीज़ों को दूर खींचना पड़ता है, तो यह प्रेसबायोपिया का संकेत है।

NO.06 लगता है कि प्रेसबायोपिया अपने आप ठीक हो जाएगा

आप बिना चश्मे के पढ़ सकते हैं। ऐसा होने पर, आपको शुरुआती मोतियाबिंद हो जाता है। लेंस धुंधला हो जाता है और पानी सोख लेता है, जिससे अपवर्तक परिवर्तन होते हैं। यह मायोपिया जैसा ही है। यह बस प्रेसबायोपिया की डिग्री तक पहुँच जाता है और आप पास की चीज़ें देख पाते हैं। अब पढ़ने के लिए चश्मे की ज़रूरत नहीं है।

NO.07 सोचें कि प्रेसबायोपिया एक सामान्य शारीरिक घटना है और इसके लिए स्वास्थ्य देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है

एक निश्चित उम्र के बाद, प्रेसबायोपिया के अलावा, लोग अक्सर कई नेत्र रोगों से ग्रस्त हो जाते हैं, जैसे कि ड्राई आई सिंड्रोम, मोतियाबिंद, ग्लूकोमा, उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन, आदि, जो सभी दृष्टि कार्य को प्रभावित करते हैं। प्रेसबायोपिया होने पर, आपको विस्तृत जाँच के लिए नियमित रूप से अस्पताल जाना चाहिए। आपको बहुत देर तक पढ़ने या कंप्यूटर पर देखने में समय नहीं लगाना चाहिए, और आपको अक्सर दूर की ओर देखना चाहिए, अपनी आँखें झपकानी चाहिए, अधिक बाहरी व्यायाम करना चाहिए, और ठीक से खाना चाहिए।

NO.08 पढ़ने का चश्मा पहनते समय ध्यान देने योग्य बातें

उच्च रक्त शर्करा वाले रोगियों को पढ़ने का चश्मा पहनने से पहले अपने रक्त शर्करा को सामान्य सीमा तक कम कर लेना चाहिए। क्योंकि मधुमेह असामान्य रक्त शर्करा का कारण बन सकता है और फिर विभिन्न संवहनी रोगों का कारण बन सकता है, जिनमें से एक रेटिनोपैथी है। गंभीर मामलों में, यह धुंधली दृष्टि का कारण बन सकता है, लेकिन इसका प्रेसबायोपिया से कोई लेना-देना नहीं है।

जब दोनों आँखों के बीच दृश्य तीक्ष्णता का अंतर 300 डिग्री से अधिक हो जाता है, तो इसे अनिसोमेट्रोपिया कहा जा सकता है। इस स्थिति में, मस्तिष्क दोनों आँखों द्वारा बनाई गई छवियों को एक साथ नहीं जोड़ पाता। लंबे समय में, यह सिरदर्द, धुंधली दृष्टि और अन्य समस्याओं का कारण बनेगा। जब किसी बुजुर्ग व्यक्ति की दोनों आँखों के बीच दृष्टि का अंतर 400 डिग्री से अधिक हो जाता है, तो किसी पेशेवर नेत्र रोग विशेषज्ञ से मदद लेना और डॉक्टर की मदद से इससे निपटने के कुछ उपाय खोजना सबसे अच्छा है।

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